Meine Reise mit Yoga begann vor etwa 12 Jahren, nach der Geburt meiner zweiten Tochter. Damals wollte ich etwas für meinen Körper tun und besuchte mehrmals die Woche verschiedene Kurse in einem nahe gelegenen Sportstudio. Recht schnell stellte ich fest, dass mir die Yoga-Kurse am besten gefielen. Ich probierte verschiedene Klassen bei verschiedenen Lehrern aus und fand schliessliche meine Favoriten. Am liebsten ging ich zu Stunden, bei denen ich mich körperlich gefordert fühlte. Ich konnte recht schnell kraftvolle Muskulatur entwickeln. Dafür tat ich mich schwer mit Dehnungen und Loslassen.
Augen schliessen während der Anstrengung ging anfangs gar nicht. Viel zu unangenehm. Lieber kraftvolle Haltungen üben, das lag mir. Mit der Zeit konnte ich mich mehr und mehr auf die Stille einlassen, lernte hin zu spüren, wo meine Grenzen sind, was mir mein Körper sagt. Nach und nach konnte ich wahrnehmen, wie sich Spannungen lösten. Es gab einen ganz klaren Moment, ab dem ich plötzlich in der Anstrengung verharren konnte und mich traute, wirklich hin zu spüren. Recht bald kam in mir der Wunsch auf, mich eingehender mit Yoga zu beschäftigen.
Mir war aber noch nicht klar in welcher Form. Bis mich eine meiner damaligen Yogalehrerinnen ansprach und auf die Idee brachte, die Yogalehrerausbildung zu machen. Ich ging nach Hause und liess die Idee erstmal wirken, ich hatte mir das selbst gar nicht zugetraut. Aber ich vertraute meiner Lehrerin und die Idee nahm mehr und mehr Gestalt an. Noch einige Monate später meldete ich mich schliesslich für die Yogalehrerausbildung bei YogaVidya in Bad Meinberg an.
2013 begann ich meinen ersten Yogakurs zu unterrichten
Einige meiner ersten Teilnehmer sind mir bis heute treu geblieben, dafür bin ich ihnen sehr dankbar und schätze ihr Vertrauen sehr.
So wie ich Yoga für mich entdecken durfte, mit Unterstützung von verschiedenen Menschen, möchte ich auch Dich auf Deinem Yogaweg begleiten. Ich möchte Dich unterstützen und Dir helfend zur Seite stehen auf Deiner persönlichen Reise. Jeder Mensch ist einzigartig, jeder Mensch empfindet anders, jeder Mensch bringt seine ganz persönliche Geschichte mit. Ich lade dich ein, Dich ebenfalls auf die Reise zu Deinen inneren Orten zu machen. Nimm Verbindung zu Deinem Inneren auf, zu Deinem Körper, Deinem Atem, entwickle Vertrauen in Dich und Deinen Körper als Deinen treuen und ehrlichsten Partner. Entwickle Liebe und Mitgefühl zu Deinem Körper, er ist der Tempel, in dem Du wohnst. Dein Körper ist die physische Form Deines Selbst in dem Dein tiefstes Inneres, Dein Seelisches wohnt und mit ihm verbunden ist. Dein Körper ist von aussergewöhnlicher Schönheit und Teil von Dir. Bringe Dich zum Leuchten, Dein Licht hat unendliche Kraft.
Ausbildungen
- Kreative Transformation Training bei Verena König
- SEI Dami Charf, i. A.
- Hypnose- und Rückführungsleiterin
- Ausbildung zur Systemischen Beratung
- Aurareading bei Verena König
- Heilpraktikerin, i. A.
- Reikimeisterin bei Kathrin Mikautsch
- Yogalehrerweiterbildung Yoga für Schwangere, Rückenyoga, Bhagawat Gita
- Yogalehrerausbildung bei YogaVidya
- Gravity Yoga Lucas Rockwood
- Atemcoach
- Master Oper www.astridbohm.com
- Konzertexamen
- Diplom-Gesangs-Pädagogik